• ул. Уманская, 54 (ТЦ GLOBO)
    пн-пт: 10:00-19:00, сб-вс: 11:00-18:00
    (017) 220-73-85как нас найти (029) 330-99-33, (029) 283-99-33
  • пр-т Победителей, 65, 4 этаж (ТЦ Замок)
    пн-вс: 11:00-21:00
    (017) 234-83-64
    (029) 110-99-33, (029) 250-99-33
  • Режим работы www.sst.by: пн-вс 11-19

опт, оборудование залов: (029) 388-39-93, (017) 220-73-50, маркетинг (017) 220-73-56
Для дома
Для залов
Корзина 0

Неопреновые гантели (пара) PROTRAIN RJ 0922-4

Неопреновые гантели (пара) PROTRAIN RJ 0922-4
68.40
684 000
есть в наличии SST.BY Минск

Уточняйте наличие дополнительно по телефону или у консультанта перед оплатой и приездом за товаром в магазин.

Удобная оплата:
Наличными, по карте, ЕРИП, рассрочка (Халва, Смарт).

Добавить в избранное Вопрос консультанту
Производитель: NANTONG TOP ASIA COMPANY LIMITED
Торговая марка: PROTRAIN
Производство: Nantong Rising Sporting & Leisure Goods Co. Ltd. No.8, Tong Fu Road, Nantongm China

Упражнения с гантелями - основная составляющая комплекса упражнений, выполняемого в домашних условиях.

При помощи гантелей вы можете проработать следующие группы мышц:

- Бицепс. Сгибания (одновременные или поочерёдные) с гантелями стоя или сидя.

- Трицепс. Разгибание руки с одной гантелью стоя или сидя из-за головы (одной или двумя руками одновременно), отведение назад руки с гантелью в наклоне.

- Дельты. Жим гантелей стоя или сидя. Разводка в стороны стоя или сидя. Разводка гантелей в наклоне стоя или сидя, тяга гантелей в наклоне стоя двумя руками одновременно и др.

- Трапеции. Шаги с гантелями стоя.

- Мышцы предплечья. Хорошо развиваются при упражнениях для развития и укрепления бицепса и трицепса. Также можно выполнять различные сгибания и разгибания хватом сверху или снизу (можно вращения) кистей с гантелями (одной или двумя руками одновременно).

- Для проработки грудных мышц делайте разводки под углом на горизонтальной и наклонной скамье.

- Широчайшие мышцы спины. При наличии гантелей с ними для широчайших мышц спины можно выполнять лишь одно упражнение – тяга одной гантели в наклоне. Очевидно, одного этого упражнения мало для пропорционального развития широчайших - как минимум его надо дополнять подтягиваниями или тягами блока сверху широким хватом для развития ширины спины.

- Мышцы низа спины. Наклоны туловища вперёд с гантелью за головой. Также можно поделать обычные разгибания туловища назад лёжа на полу на животе – тоже неплохое упражнение для длинных мышц спины.

Также гантели используются в качестве дополнительного отягощения при проработке пресса, квадрицепсов, икр.


Размерные показатели в упаковке: 24 х 16 х 10 см (д х ш х в). Вес 9 кг.

Гарантия - 30 дней.
Данное описание - интеллектуальная собственность "Салона спортивных тренажеров". Несогласованное копирование контента запрещено. При перепечатке - ссылка на сайт обязательна!
Наверх