Как известно, велотренажер —
оптимальное средство для поддержания хорошей физической формы. Вы
не только теряете лишний вес и укрепляете мышцы, но и получаете
такие общетерапевтические эффекты как укрепление
сердечно-сосудистой системы, увеличение выносливости организма,
укрепление легких. А также занятия на велотренажеры помогут снять
стресс и вернуть бодрое расположение духа.
Есть близкое
понятие к велотренажеру — велоэргометр. И очень часто достаточно
сложно отличить эти два снаряда для упражнений. Так в чем
разница?
Велотренажеры — это
непосредственно имитаторы велосипедов, которые имеют систему
торможения. Интенсивность нагрузки на таких тренажерах регулирует
специальный бортовой компьютер, который показывает время, скорость,
частоту сердцебиений, расход калорий.
Велоэргометры — это более
профессиональные велотренажеры, с конкретным измерением основных
показателей, с автоматизированными программами занятий. Нагрузка
указывается в ваттах. Велоэргометры позволяют более точно задавать
нагрузку во время занятия, благодаря чему они широко применяются в
терапевтических и реабилитационных целях.
Что нужно знать, выбирая
велотренажер? Итак, рама, седло, педали и руль — основные элементы
любого велотренажера. Кроме впечатления от визуального восприятия
тренажера, эргономичности сидений, при выборе стоит обратить
внимание на максимальную массу пользователя.
Внутренняя система велотренажеров
и велоэргометров — магнитная. Её достоинства заключаются в
бесшумности, долговечности, а также возможности работать с
программами постоянного пульса и усилия. Она приводится в действие
при помощи подключения к электросети (электромагнитная система
торможения — ПРОГРАММИРУЕМЫЕ) или благодаря батарейкам,
которые вставляются в заднюю часть бортового компьютера (в
МЕХАНИЧЕСКИХ моделях с магнитной системой
торможения).
Внутренняя магнитная система
отличается плавностью хода за счёт увеличения массы маховика.
Важная часть измерительной системы тренажера – датчики пульса. Они
нужны для постоянного контроля частоты сердцебиения человека, для
более эффективных занятий.
Датчики пульса бывают нескольких
типов:
— в виде клипсы с
излучателем-светодиодом. Величина пульса, которая выводится на
монитор - усреднённая цифра за некоторый промежуток
времени.
— беспроводные датчики, которые
прикрепляются к поясу или к любому другому, удобному для Вас месту,
сигнал передаётся на компьютер.
— датчики, встроенные в ручки
велотренажера, самый современный и самый удобный тип измерения
пульса.
Несомненно, не менее важной
частью является компьютер. На разных велотренажерах он может быть
разным, от небольшой коробочки, до огромного дисплея. Для чего он
нужен? В первую очередь, для контроля тренировки, ведь компьютер
измеряет время, скорость, количество калорий, а также с его помощью
у Вас есть возможность программирования специально подобранной
системы тренировки. По окончанию занятий компьютер подаёт сигнал об
окончании в виде звука или мигания. Информация может быть
отображена как в цифровом, так и в графическом
виде.
Кроме того, с помощью бортового
компьютера вы можете узнать о таком немаловажном факторе тренировки
как фитнес-оценка (восстанавливаемость организма после тренировки).
По специальной формуле компьютер самостоятельно высчитывает индекс,
и чем он меньше, тем лучше.
На нашем сайте представлены не
только велотренажеры с внутренней магнитной системой
(ДОМАШНИЕ и ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ), но и колодочные
велотренажеры.
КОЛОДОЧНЫЙ велотренажер,
также носит название спин-байк. Это профессиональный тип
велотренажеров, рассчитан на работу в спортивных залах. Особенность
тренажера в том, что он полностью имитирует езду на велосипеде, а
поэтому спин-байк подходит для тренировок и профессиональному
спортсмену. Безинертное движение, система аварийного торможения.
Тормозные колодки с бесступенчатой регулировкой сопротивления.
Мощный маховик.
Профессиональные модели
представлены в виде велотренажеров с САМОГЕНЕРИРУЮЩЕЙ
магнитной системой. Приводить в действие внутреннюю магнитную
систему не требуется при помощи батареек или подключения к
электрической сети. Внутренняя самогенерирующая система включается
при вращении педалей. Одновременно включается бортовой компьютер.
Пока вы тренируетесь, вы можете задавать все значения и уровень
сопротивления. Если вы перестанете вращать педали, система
перестает работать, и данные по тренировке необходимо будет вносить
«с нуля».
Велотренажеры профессиональные на
нашем сайте представлены еще одним видом - ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ.
Здесь сиденье тренажера оборудовано спинкой, позволяющей расслабить
мышцы спины при тренировке. Такие велотренажеры прекрасно подходят
для людей страдающих болями в спине и
пояснице.
Свернуть
