Гиперэкстензия – это совокупность мышц нижней части спины, ответственных за распрямление позвоночника. Так же был назван и комплекс упражнений на этот участок тела.
Скамья гиперэкстензия – тренажер, для развития и прокачки слабых спинных и ягодичных мышц, тренировки мускулатуры брюшного пресса, ножных бицепсов и т.д.
Скамья гиперэкстензия может быть горизонтальной и наклонной (до 45 градусов). Есть и еще одна разновидность – римский стул. В комплексе эти спортивные устройства позволят вам всесторонне проработать мышцы пресса и нижней части спины.
Снаряды могут использоваться широким кругом пользователей. Важно отметить, что опорные подушки и валики легко регулируются под любой рост.
Тренируясь на скамье гиперэкстензии, вы создаете нагрузку за счет веса собственного тела. Увеличить эффективность тренировок вы сможете с помощью штанги.
Большой плюс тренажера в том, что он подходит не только для спортивных залов, но и для домашнего использования. Он весьма компактен, поэтому не займет много места. К тому же установка скамьи проста и не требует вызова мастера.
Еще одно достоинство снаряда заключается в том, что заниматься на нем могут люди любых возрастов с любой степенью физической подготовки, так как риск получения травмы при выполнении упражнений сведен к минимуму.
Скамья гиперэкстензия – это еще и оптимальная разминка, по ходу которой вы разогреете спину и потяните позвоночник. Ведь усиленно тренировать и качать мышцы можно только после их предварительного разогрева.
Тренажер поможет вам решить проблемы со слабым опорно-двигательным аппаратом: вы выровняете осанку и укрепите спину.
Подбирая нагрузку, будьте внимательны к реакции своего организма. Постепенно увеличивайте нагрузку, так как, переусердствовав с тренировками, вы можете получить грыжу поясничного отдела или отдельных позвонков.
Скачать прайс
