На сегодняшний
день эллиптические тренажеры являются одной из самых новых
модификаций спортивных тренажеров. По своему воздействию на
человеческий организм данные тренажеры можно поставить на одну
ступень с беговыми дорожками, занятия на которых влияют на мышцы
ног, рук, спины и груди. Кроме того, занятия на эллиптических
тренажерах положительно сказываются на работе дыхательной и
сердечно-сосудистой систем организма.
Кросс-тренинг (ходьба по эллиптической
траектории) сочетает в себе тренировку сердечно-сосудистой и
дыхательной систем, а также элементы силовой тренировки для
основных групп мышц. Ровное, постоянное непрерывное движение,
укрепляющее мышцы ног, ягодиц и бедер, минимизация нагрузки на
коленные и голеностопные суставы - все это свойственно только
эллиптическим тренажерам. В то же время силовая тренировка для
верхней части тела укрепляет руки, плечи, грудные мышцы и спину.
Именно поэтому кросс-тренинг является одним из самых эффективных
спортивных занятий в домашних условиях. При этом вредное
воздействие на суставы абсолютно исключено. От степпера они взяли
отсутствие нагрузки на суставы, от беговой дорожки - свободу
движения.
Представляемые на нашем сайте эллиптические тренажеры имеют
внутреннюю магнитную систему. Они подразделяются на:
- механические (уровень сопротивления изменяется
вручную);
- автоматические (еще часто можно встретить название
"электромагнитные" - они подключаются к сети и имеют ряд
автоматических программ);
- самогенерирующие (дополнительные источники питания не
требуются, внутренняя магнитная система активизируется при движении
педалей и поручней).
Свернуть
